1シニアレッスンを始めたきっかけ

実年教室講師養成講座で「日本はアメリカの10倍の寝たきり老人がいる」との事を知りとても衝撃でした。何より当時世界一長寿国の日本でしたから、それは寝たきりになってからが長いという事。

「健康で長寿」を目指すには「生涯健康脳」であること

折しも音楽療法を学んでいたこともあり「音楽の力」が寝たきりにならないためのひとつの手段と考えました。「ピアノ」を弾くことにより、細かい指の運動‣巧緻運動が脳細胞を活性化させ、ワーキングメモリー、視覚野、空間認知など脳のさまざまな領域を使っています。

脳も心も身体も元気でいられるように、、自分の街で活動を始めるきっかけでした。

 

2 50歳からのピアノサークルを立ち上げました

寝たきりにならないために、そして認知症予防のためには、少し早い50代から予防としても効果大!

共通の同じ趣味を持つ仲間同士での和気あいあいとしたグループレッスンでは、1台のピアノを囲み、お互い弾きあい、聴きあい、教えあうことで、楽しさ,喜びも人数分。

3 憧れのピアノ

「こんな曲弾けたらいいなぁ♪」と思うことがありますよね。

「子供には習わせたけれど自分たちの時代にはピアノを習えませんでした・・・」 そんな声もよく聞きます。
子育ても終わり、人生の終盤に何かやり残したことはないかな、、と考えたときに「ピアノを弾きたい!」との思いになられた方が多いです。「もしもピアノが弾けたなら」という曲も昭和の時代には流行りましたね。

4 脳に良い!認知症予防に楽器の演奏

ピアノは、目で見たもの(楽譜)を脳で判断し、脳の指示に従って指を動かし、耳で自分の音をよく聴くという動作をしています。この動作を凄いスピードで行っているので、ピアノが脳に良いのはなんとなくわかるかと思います。
歳をとってくると皆さん、認知症を気にされます。東京都老人総台研究所の研究員の方が、「血管性痴呆でもアルツハイマー型痴呆でも大脳皮質の血流が低下す る。寝たきりになると痴呆の進行が早まるが、これは手足の刺激がなくなってしまうからではないか。症状の軽いうちに手足に刺激を与えて脳の血流を増やせ ば、重症化するのを防げるかもしれない。」とのことを言われています。ピアニストや芸術家など、手足を使って脳に刺激を与えている人は脳細胞が活性化されているいう結 果もでているそうです。
以前、テレビ番組の「深イイ話」で室井摩耶子さんという99歳の現役ピアニストがでていました。

99歳なのに演奏はもちろん、会話のテンポ物すごく良いのです。毎日、8時間の練習をして手先を動かしているからかもしれませんね。

指先は第2の脳とも言われており、この指先から脳に繋がる神経細胞は50億!
最近では、「楽器の演奏」が脳を活性化して、さらに健康寿命を延ばす!という嬉しい効果が期待できることもわかってきました。

「認知症は予防できる!?」

この20年間で60代から92才とシニア世代の方々300名以上レッスンさせていただきましたがお一人も認知症になられた方はいらっしゃいません。

 

5 ちょっと自慢できる

特に男性でピアノが弾けると、なんかかっこいいですよね。まったくピアノの雰囲気じゃない方が、最近流行りの「空港や駅ピアノ」などで演奏する映像がありますがとても素敵ですよね♪
アメリカで有名なコピーライタージョン・ケープルズが、書いた伝説的なコピーがあります。

「私がピアノの前に座るとみんなが笑いました。でも弾き始めると―!」

この続きが読みたくなる素晴らしいコピーですよね。アメリカでも、もちろん日本でも、ピアノが少し弾けると周りの人達は、びっくりして尊敬の眼差しで見られるようです(^^)

6自宅でひとりでできる

普段、お仕事をされている方でも、休日に練習したり、帰宅後、気分転換に練習したり・・・。社会人にとっては、時間に制約がなく自宅でできることは、大きなメリットだと思います。電子ピアノでヘッドフォンをすれば、周りに迷惑をかけないで練習できます♪
「仕事で疲れたときに気分転換に弾きます。ストレス発散にいいです、気づくと数時間足っていて、時間を忘れて弾いてしまうこともしばし ば・・・、」と実年の生徒さん 

ご家族の介護をされている方も「ピアノを弾いていると何もかも忘れて弾ける!」との声も。

スポーツなどと違って、雨でも自宅で、そして一人で気が向いたときにできる趣味はなかなか良いですよ~。

もちろん、一番おすすめな理由は、「ピアノを演奏することは楽しい!」ということです♪

シニア世代の方こそ、脳トレをしながら人生が楽しくなる「シニアピアノレッスン」

お気軽にまずは見学にいらしてくださいね。

 

 


 

 

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